runningman外星人是2014年11月23日那一期，节目初期主持人包括刘在石、池石镇、金钟国、HAHA（河东勋）、Gary（姜熙建）李光洙、宋仲基，而宋智孝和Lizzy（朴秀英）分别于第2期和第18期成为节目固定主持。

runningman是韩国SBS电视台周末娱乐节目《星期天真好》新的版块，是韩国著名主持人刘在石自“家族诞生”第一季结束后时隔五个月接手的SBS新艺能节目，作为刘在石的SBS艺能节目回归之作，runningman致力于打造一个不同于过去realvariety的新型态娱乐节目。可以说是SBS赌上自尊心的新艺能节目。

runningman于2010年7月11日起作为‘星期日真好-1部’播放，节目通过组队游戏获取金币或runningball最后决定胜者，输的一队将接受惩罚，节目由刘在石，池石镇，HAHA，金钟国，Gary姜熙健，宋智孝，李光洙等搞笑性、艺能性极高的艺人主持。

runningman主持人之一刘在石被称为“国民MC”，自2005年起，刘在石在韩国三大电视台（KBS、MBC、SBS）的演艺大赏颁奖礼上共获得14次大赏（截至2019年），并于2013年获得第49届百想艺术大赏电视部门大赏，创造了连续12年（2005年-2016年）均有获得大赏的纪录。